Lidingöloppet på 30km sprang jag i helgen och loppet var avklarat på 2h 42min 19sek. Jag är riktigt nöjd över min insats. Nu blir det att träna hårt inför nästa år, med bättre resultat. Lite fler långpass, många backar och en hel del långintervaller.

Ett bra avslutat lopp!

I lördags gick loppet som jag sedan mitten av mars har tränat inför. 13:40 gick min start, i startled 8, eftersom jag inte sprungit något lopp innan. Jag hamnade ganska långt bak i starten. Det var väldigt svårt att komma förbi folk och allmänt trångt var det i spåret. Kände mig oerhört pigg fram till kring efter 20km. Dock kunde jag inte hålla något bra tempo så inte så konstigt. Därefter började jag känna mig energilös och ont under hälen. Tog en banan och lite saltgurka och energin kom tillbaka.

Efter 24km kom abborbacken. Jag varvade gång och jogg för att inte dra på mig mjölksyra. Men gick på bra. Hade inte sprungit förrut så var lite orolig för de sista 10 km. Men med en kilometer kvar hade jag alldeles för mkt krafter kvar i kroppen, men bena sa något annat. Avslutade med en spurt och kom in på tiden 2:42:19. Jag är helt nöjd eftersom jag satsade på under 2:45.

Tjenare!

Förra veckan tyckte jag att det blivit höst för att det regnade mycket. Jag tar tillbaka det jag sa. De senaste dagarna har det varit kanonväder. Lite kyligare än i somras men ack så fint. Så här ska det vara hela tiden. Regna kan de göra på natten. Men höst är det nog ändå.

På lördag smäller det. 30 km terränglöpning på lidingöloppet. Sprang i lite längre i torsdags men de var tungt. Förkylningen satte sina spår. Har tagit det lugnt i helgen för att hålla mig frisk och komma igång. Ska köra en kortare orienteringstävling idag och få upp lite snabbhet i bena. Det får också bli ett 15km pass på tisdag och ett joggpass på torsdag. Sedan är de bara å köra hårt på lördag.

Jag satsar på 2 timmar och 45 minuter. Ett snitt på 5:30 per km, rimligt med tanke på hur mycket jag tränat. Jag vill inte gå ut för hårt och sedan gå in i väggen. Får ta mitt första LL som ett träningspass och helt enkelt klara det igenom helskinnad.

/Magnus Linell

God dag!

Nu är det definitivt höst. Det regnar. Lite för mycket.

Äntligen! Förkylningen har gått över. Har också hunnit med några träningspass, inklusive ett orienteringspass i måndags. Orienteringspasset blev lite av en bedrift. Eftersom tävlingen var lagd i kvarnträsket som ligger ganska nära, men lite för långt bort för att springa till, fick jag ta cykeln. Det blev cyklande i 10km till och 10km från tävlingen. Orienteringstävlingen blev säkert 7km efter lite omvägar (5,5km fågelvägen). Allt skedde i konstant spöregn.

Jag var nog ganska uppseendeväckande när jag kom in på Max efter tävlingen och skulle köpa hamburgare i löparskor, träningskläder och en genomblöt regnjacka. Är man hungrig så är man.

/Magnus Linell

mlinell.com

Nyckelord: Magnus, Linell, Webbsida, Projekt, Kontaktuppgifter

Skapade en sida för att samla projekt som jag involveras i. Det finns också kontaktuppgifter och en blogg.

Sidan är byggd i php, bygger på en förenklad MVC-arkitektur, där blogginlägg hämtas från bloggsidan och läggs in i layouten på webbsidan. Instickningsmoduler har jag också lagt in från facebook och linkedin för att sidan ska bli mer socialiserad.

Författare: Magnus Linell

Så här blev det

Då har jag jobbat hela helgen med sidan. Börjar känna mig riktigt nöjd med resultatet. Måste erkänna att de blev ganska coolt när jag fick in lite facebook-moduler samt linkedin. Hur som helst för den som är intresserad så tänkte jag skriva vad sidan innehåller för tekniker samt vilka problem och lösningar jag fick ihop.

Tanken bakom sidan är att kunna marknadsföra mig själv, visa vad jag kan samt samla allt om mig på en sida. De började med att jag tänkte ha en sida för att lägga upp projekt på. Började fundera mer vad jag skall ha. Kontaktuppgifter kändes givet, lite information om mig, en startsida med något välkomnande, kanske några nyheter som inte uppdateras så ofta, också projekten som jag bygger på. Endel sidor, men jag ville ha nått enkelt som jag kunde uppdatera ifrån. Att knacka all information i databaser och göra formulär och lägga in eller redigera i html kändes lite tungt. Blog, tänkte jag. Men har aldrig skrivit några seriösa blogginlägg. Tänkte jag kunde ge det en chans.

Började med att staka ut en design på sidan. Placera ut meny, och plats för innehållet. Jag började ganska snabbt fila på att koppla bloggen till sidan. Blogger hade Atom-feed som man kunde ta blogginläggen ifrån, ganska smidigt, då hämtar jag alla blogginläggen och lägger in dem på webbsidan. Försökte hitta något bibliotek för att läsa in Atom feed'sen men hittade inget som fungerade med standarden för blogger. Letade inte så länge dock. Men jag beslutade för att skriva en egen enkel parser, då kunde jag spara allt jag behöver i ett Entry-objekt. Perfekt.

Det var väl inga konstigheter förutom att jag var tvungen att kika lite på hur atom och blogger hade skrivit taggarna i xml-koden. Men fick iaf ut objekten och stoppade in dem på sidan. Snyggt. Nu kunde jag redigera blogginlägg genom blogger och de kommer upp på webbsidan. De smarta idén jag fick nu var att blogger har taggar. Man kan använda taggarna för att specificera olika sidtyper.Med hjälp av dessa kan jag skriva alla mina sidor i blogger och sedan skilja de olika sidorna genom taggarna.

Sagt och gjort, fick ihop det så att alla sidor utom kontakt och info om mig finns på bloggersidan. Kontaktuppgifterna och ego-sidan kommer inte att ändra sig så mycket så de får vara statiska. Kontaktuppgifterna förresten hämtar jag genom AJAX som jQuery fixar och stoppar in dem på sidan. Det gör förmodligen att de mindre smarta sökrobotarna inte hittar min emailadress. Tror dock inte att det är så många robotar som söker med javascript aktiverat.

När jag får ihop alla sidor genom bloggen så tänkte jag att man kanske måste kunna kommentera bloggen för att det ska bli mer intressant att gå in på den. Blogger hade inget API för att skicka kommentarer vad jag kunde hitta. Men har sett andra sidor använder sig av facebook's plugin för kommentarer. Kikade lite på det och hittade nått som passade riktigt bra. Det var bara att kopiera deras kod och stoppa in på sidan. Enkelt.

Hittade också en gilla-knapp på sociala plugins. Den fick hamna på sidan också. De svåra var att veta vilken länk man ska koppla till gilla-knappen. Började först med domain:et, men facebook hade cache:at det genom galla.se så de låg kvar. Inte så snyggt. Skapade en sida på FB men vet inte riktigt om jag orkar underhålla flera sidor. Egentligen hade det varit bäst att gilla-min domain så skickas det ett meddelande på deras FB om att de varit på min sida. Kanske får ta bort FB-sidan och koppla till mlinell.com istället. Låter nog vettigare, de tar säkert bort cachen snart.

När jag skulle uppdatera min linkedin sida så såg jag att de hade ett API också. Letade bland dem och hittade ett som visar min profil. Ganska smart. Då slipper jag skriva samma sak på flera ställen. Jag registrerade mig som utvecklare och fick en API-nyckel. Fick in plugin:et efter lite läsande om hur det fungera. Dock lyckades jag inte känna av om besökaren var inloggad eller ej så det fick inte bli någon logga ut knapp. Ledsen över det. Men ska prova någon annan dag, är ju ganska skönt om man kan logga ut direkt efter om man vill.

Hur som helst. Efter helgs arbete känner jag mig nöjd med resultatet. Jag hoppas att jag får en API-nyckel från funbeat så ska jag lägga ut min träning också på sidan. De hade fullgjort den.:D

Ha det gött! - Magnus

Skapa ny webbsida

Jag kände att det var dax att skapa en webbsida som jag kan använda för att marknadsföra mig själv och mina intressen. Därför skapade jag idag en enkel sida med lite information om mig samt kontaktuppgifter.

Hej bästa människa!

Sommaren är slut och hösten tar vid. Nu har löven på träden börjat gulna och falla ner. Temperaturen har droppat kraftigt. Det finns inget som tyder på att ryssvärmen skall överväldiga oss mer. Men gråt inte för det, snart är det Lidingöloppet!

Fast, just nu sitter jag med en förkylning som inte verka släppa. Det går inte så bra att träna när man är förkyld. Men det ska gå över snart, för jag har planer att göra ett bra lopp den 24:e September.

Resan till och från Stockholm är bokad. Jag har fått en soffa att sova på i Stockholm efter loppet. Det tackar jag Fredrik och Märta för.

.: Magnus Linell, Luleå :.

Ny webbsida

Hej!

Jag håller på att skapa världens bästa webbsida så behöver ett till post för att kolla om det går att läsa in flera meddelanden från bloggen. Tjo.